Կաթվածը երկնքից չի ընկնում. 7 ամենօրյա սովորություններ, որոնք քայքայում են ձեր ուղեղը
Կաթվածը հաճախ ընկալվում է որպես հանկարծակի ողբերգություն, ճակատագրի հարված, որը գալիս է առանց նախազգուշացման: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ շատ...
ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Ձիթապտղի ջուրը մի թափեք, դա կփրկի ձեր աղցանները, ապուրները. ինչպե՞ս
Մի շտապեք ձիթապտղի բանկաից հեղուկը թափել, երբ բոլորը կերել եք: Դա շատ ավելի օգտակար է, քան թվում է: ...
Սրտի առողջության բարելավում․ ելակից այլ առողջական օգուտներ, եթե պարբերաբար ուտեք
Ելակը լի է C վիտամինով, մանրաթելով և ֆոլաթթվով։ Այս նյութերը նպաստում են իմունային համակարգի ամրապնդմանը, արյան մեջ շաքարի մակարդակի պահպանմանը...
Փնտրեք սա խանութում. բժիշկը անվանել է բրնձի մի տեսակ, որը չի հանգեցնի շաքարախտի
Խանութում կարող եք գտնել բրնձի լայն տեսականի։ Նախապատվությունը պետք է տրվի միայն մեկին։ Սննդաբան Լարիսա Նիկիտինան մեզ ասել է, թե...
Հայտնի է դարձել քաղցկեղի դեմ ամենաօգտակար մթերքը․ այն պետք է օգտագործել ամեն օր
Գնալով համալրվում են այն գիտելիքները, թե ինչպես է աղիների միկրոբիոմն ազդում առողջության այլ ոլորտների վրա։ Microbiology Spectrum ամսագրում վերջերս հրապարակված...
Բացահայտվել են խնձորի անսպասելի բուժիչ հատկությունները. դրանք կարող են փրկել լուրջ հիվանդությունից
Խնձորը ամենատարածված և մատչելի սեզոնային միրգն է։ Նույնիսկ երեխաները գիտեն, որ այս մրգերը շատ օգտակար են առողջության համար։ Դրանք պարունակում...
Ձկան յուղը որոշ մարդկանց համար վնասակար է․ զգուշացրել է կենսաբանը
Որոշ դեպքերում օգտակար օմեգա-3 ճարպաթթուներով վիտամինային հավելումները կարող են վնասակար լինել առողջության համար, զգուշացրել է կենսաբանական գիտությունների դոկտոր Ալեքսեյ Մոսկալովը։...
8 պատճառ, թե ինչո՞ւ պետք է դդմի սերմեր ուտել
Բարելավում է քունը և տրամադրությունը։ Դրանք պարունակում են տրիպտոֆան՝ ամինաթթու, որը վերածվում է սերոտոնինի (երջանկության հորմոն) և մելատոնինի (քնի հորմոն):...
Ալերգիայից մինչև քաղցկեղ. ինչու է կարտոֆիլի ֆրին այդքան վտանգավոր երեխաների համար
Կարտոֆիլի ֆրին և այլ արագ սնունդը հարմար չեն երեխաների սննդի համար․ երեխաների օրգանիզմը չի կարողանում հաղթահարել նման ուտեստները, որոնք ծանրաբեռնում...
Ոսկորների հետ խնդիրներ չեն լինի. նշվել է 6 արդյունավետ մթերք
Ոսկորների առողջությունը պահպանող սնունդը կարևոր է կյանքի բոլոր փուլերում։ 50 տարեկանից բարձր մեծահասակների մոտ 43%-ը կոնքերի և ողնաշարի շրջանում ունի...
