Վիտամին D-ի անբավարարությունը կարող է առաջացնել մի շարք առողջական խնդիրներ՝ թուլացնել իմունային համակարգը, առաջացնել քրոնիկ հոգնածություն, վատթարացնել ոսկորների առողջությունը և ավելացնել...
Արդյո՞ք կակաոն կարող է նվազեցնել սթրեսը։ Սթրեսային իրավիճակներում կորտիզոլ հորմոնի մակարդակը կտրուկ բարձրանում է՝ մոբիլիզացնելով մարմնի ռեսուրսները և ակտիվացնելով «կռվի...
Պարզվում է, որ կանաչ թեյ, սուրճ կամ նույնիսկ կակաո խմելը երկարակեցության համար անհրաժեշտ չէ, ըստ Ավստրալիայի, ԱՄՆ-ի և Մեծ Բրիտանիայի...
Fitfoodhause.net կայքը գրում է, որ ակնախոտը՝ որպես աչքի հետ կապված տարբեր խնդիրների լուծման միջոց, օգտագործվել է դեռ 14-րդ դարից սկսած։...
Դդմի սերմերը կարող են նվազեցնել բորբոքումն օրգանիզմում, ծառայել որպես մանրաթելերի և հակաօքսիդանտների հարուստ աղբյուր և նորմալացնել արյան ճնշումը: Այս մասին...
Արմավը համարվում է ամենահին սննդամթերքներից մեկը, բայց վերջին տարիներին այն կրկին ժողովրդականություն է վայելում: Եվ դա զարմանալի չէ. այս քաղցր...
Բողկը շատ առողջարար սեզոնային բանջարեղեն է։ Կարելի է հենց այդպես էլ ուտել, ավելացնել տարբեր աղցանների։ Շատերին դուր չի գալիս բողկի...
Դիետոլոգ Մարգարիտա Կորոլևան անվանել է խոլեստերինի մակարդակը իջեցնող ամենատարածված սննդամթերքները։ Կան միայն երեքը։ Ավոկադոն կարող է օգնել նվազեցնել «վատ» խոլեստերինը...
Գաստրոէնտերոլոգ Դարիա Ուտյումովան բացատրել է, թե որ բանջարեղենն են բժիշկները համարում ամենաօգտակարը։ Մասնագետի խոսքով՝ բրոկկոլին ունի սննդարար նյութերի ամենաբարձր կոնցենտրացիան։...
Էկզոտիկ այս հատապտուղը С վիտամինի պարունակությամբ ռեկորդակիր է։ Այդ հարցում առաջատարի դափնին այն զիջում է միայն սև հաղարջին։ Կիվիի մեկ...
