Բույս, որը կպաշտպանի օրգանիզմը քաղցկեղից

լինել մինչև 500 միկրոգրամ այս նյութից։

«Վիտամին K-ն առողջության համար կարևոր տարր է, այն մասնակցում է արյան մակարդման գործընթացին, ինչպես նաև օգնում է ամրացնել ոսկորները, բացի դրանից, օգնում է աթերոսկլերոզի և շաքարախտի դեմ պայքարում»,- ըստ shantnews-ի՝ ասել է բժիշկը։

Վյալովը նաև նշել է, որ վիտամին K-ն կարող է նվազեցնել քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը։ Սակայն փորձագետը զգուշացրել է դրա չափավոր օգտագործման անհրաժեշտության մասին։ Վիտամինի մեծ քանակությունը երբեմն հանգեցնում է թրոմբոցի և արյունահոսության: Առաջարկվող դոզան օրական 50-ից 100 մկգ է:

Եղինջի տերևները պարունակում են վիտամին C, ֆոլաթթու:Եղինջի տերևները պարունակում են նաև B խմբի գրեթե բոլոր վիտամինները, այդ թվում և վիտամին B4, որն անհրաժեշտ է ճարպային և ածխաջրածնային նյութափոխանակության համար, նպաստում է լյարդի մաքրվելուն և արյան մեջ շաքարի քանակի բարելավմանը:

Եղինջը հարուստ է նաև երկաթով, մագնեզիումով, նատրիումով, կալցիով և կալիումով: Եղինջն արյունահոսությունը կանխող հատկություն ունի: Եղինջի թուրմը խորհուրդ է տրվում օգտագործել հատկապես արգանդի արյունահոսությունը կանխելու համար։