5 ախտանշաններ, որոնք հուշում են սրտի հետ կապված խնդիրների մասին
1. Քնի ապնոէ Քնի ապնոէն քնի խանգարման տեսակ է, որը դրսևորվում է շնչառական դադարներով, որոնց ընթացքում գլխուղեղը, անհրաժեշտ քանակով թթվածին...
ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Սուրճի սիրահարներին զգուշացնում են
Սննդաբան Բինի Սուրեշը զգուշացրել է, որ սուրճի սիրահարների մոտ վիտամինային անբավարարության ռիսկը չափազանց մեծ է: Այս մասին հաղորդում է Infobae-ը:...
Նուռ. Երեք անսպասելի առողջական օգուտներ, որոնք կզարմացնեն ձեզ
Նուռը ամենազարմանալի մրգերից մեկն է, որը դարեր շարունակ համարվել է առողջության, բերրիության և երկարակեցության խորհրդանիշ: Սակայն, բացի իր վառ համից...
Աղիքների և սրտի համար և ոչ միայն․ ինչու պետք է ամեն օր չամիչ ուտել և ու՞մ է հակացուցված
Չնայած բոլոր օգտակար հատկություններին, չամիչը մնում է շաքարի խտացված աղբյուր: Առողջ մարդուն թույլատրվում է օրական ուտել ¼ բաժակ չիր, որը...
Իզուր եք դեն նետում ընկույզի կեղևները, դրանք զգալի առողջական օգուտներ ունեն․ գիտեի՞ք
Ընկույզի կճեպները պարզապես աղբարկղ նետված թափոն չեն։ Դրանք ունեն բազմաթիվ օգտակար հատկություններ և կարող են օգտագործվել առօրյա կյանքում և առողջության...
Քաղցկեղի, ամուր նյարդերի և ավելի հաճախ կրուժովնիկ ուտելու ևս 7 պատճառ
Սննդաբան Մարյանա Ջուտովայի խոսքով՝ կրուժովնիկը ամենաառողջ սեզոնային հատապտուղներից մեկն է, որը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, բայց միևնույն ժամանակ շատ...
Բժիշկը զգուշացրել է ջրի չափից շատ օգտագործման վտանգների մասին
Ջրի չափից շատ օգտագործումը կարող է հանգեցնել թունավորման, NEWS.ru-ին ասել է Ռուսաստանի Դաշնության Հանրային առողջության և բժշկական կանխարգելման կենտրոնի ղեկավար Օլգա...
Ի՞նչ է պատահում, եթե հաճախակի եք պանիր ուտում. օգուտներն ու վնասները
Պանիրը աշխարհի ամենասիրված սննդամթերքներից մեկն է: Այն ուտում են նախաճաշին, ավելացնում աղցաններին, մակարոնեղենին, թխվածքաբլիթներին, նախուտեստներին և նույնիսկ աղանդերին: Բայց արդյո՞ք...
Շաքարի մակարդակի իջեցում և ոսկորների ամրացում. ինչո՞վ է օգտակար նեխուրը
Նեխուրը առողջարար, բայց թերագնահատված բանջարեղեն է։ Այն հաճախ չի հանդիպում մարդկանց սննդակարգում։ Այնուամենայնիվ, այն պարունակում է բազմաթիվ սննդարար նյութեր, որոնք...
Արյունը մաքրող, խորխաբեր, սրտի աշխատանքը լավացնող պտուղ․ քչերը գիտեն ունաբի բուժիչ հատկությունների մասին
Ունաբի սովորականի բոլոր մասերն ունեն բուժիչ հատկություններ։ Պտուղը պարունակում է սպիտակուց, օսլա, շաքար, պեկտինային նյութեր, ճարպեր, օրգանական թթուներ, կումարին, տանին,...
