Խռմփոցը կարող է լինել խանգարող քնի apnea-ի նշան, որը խախտում է շնչառությունը, արյան թթվածնի մակարդակը և ուժը` նվազեցնելով տեստոստերոնի արտադրությունը և բարձրացնելով կորտիզոլի մակարդակը:
Խռմփոցը հաճախ ուղեկցվում է գիրությամբ, հիպերտոնիայով և շաքարախտով, ինչը նաև նվազեցնում է պոտենցիան և վատթարանում է ընդհանուր առողջությունը: Անընդհատ հոգնածությունը, բարձր խռմփոցը՝ շնչառության դադարներով, լիբիդոյի նվազումը և առավոտյան գլխացավը բոլոր ախտանիշներն են, որոնց արժե ուշադրություն դարձնել:
Խնդրի լուծումը հնարավոր է.
Կենսակերպի փոփոխությունները, ինչպիսիք են քաշի կորուստը, ծխելը թողնելը և ալկոհոլը խմելը և քնի գրաֆիկի պահպանումը, կարող են նվազեցնել խռմփոցը: Որոշ դեպքերում կարող են օգնել բժշկական սարքերը, ինչպիսիք են CPAP-ը կամ վիրահատությունը:
Եթե դուք կամ ձեր սիրելիներից մեկը նկատում է խռմփոցի հետ կապված նշաններ, ապա կարևոր է դիմել բժշկի: Ժամանակին բուժումը ոչ միայն կօգնի բարելավել քնի որակը, այլեւ կկանխի առողջական լուրջ հետեւանքները։